現代人はストレスにより自律神経やホルモンのバランスが乱れて低体温の人が増えています。
ホルミシス効果で、これらのバランスを回復して基礎体温が上がることが期待できます。
理想体温36.5~37℃
体温が1℃低いと。。。
免疫力は→→30%前後低下。カゼや病気にかかりやすく治りにくい。
基礎代謝は→→12%前後低下。1日200~500kcal代謝が低下して1ヶ月で体重が1~2㎏増加。
体内酵素は→→50%前後機能低下。消化吸収が低下。エネルギー産生力が低下。
体温を上げることで。。。
☆いつも元気で、かぜをひきにくい。
☆疲労回復が早く、太りにくい。
☆消化吸収が良く、エネルギー産生力が高い。
など、基礎体温を上げることによって健康に近づくことが期待されます。